가만히 느껴보는 일상의 다른 온도

더보기오메가3는 혈행 건강과 중성지질 관리에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 찾아보게 되는 대표적인 영양 성분이다. 특히 고지혈증이나 혈압 관리가 필요한 경우에는 오메가3 섭취를 함께 고려하는 사례가 많다. 다만 최근에는 단순히 오메가3 함량만 보는 것이 아니라 어떤 원료에서 추출했는지까지 꼼꼼히 따지는 분위기가 커지고 있다. 식물성 오메가3 40대 일반적으로 오메가3는 어류에서 추출한 동물성과 미세조류나 해조류에서 추출한 식물성으로 구분된다. 동물성 오메가3는 EPA와 DHA 함량이 풍부한 편이며 혈행 개선과 중성지질 관리 목적으로 많이 사용된다. 반면 식물성 오메가3는 미세조류 기반으로 생산되는 경우가 많아 중금속이나 미세플라스틱 오염 우려가 상대적으로 적다는 점에서 관심을 받는다. 특히 최근에는 안..

더보기스트레스가 심하게 쌓이던 시기가 있었는데, 어느 날 보니까 두피에 동그랗게 머리카락이 없는 부분이 생겨 있었어요. 원형탈모였어요. 너무 당황해서 바로 병원에 갔더니 로게인폼을 추천해 주셨어요. 로게인폼 두피 자극 부작용 처음엔 이름도 생소하고 과연 효과가 있을까 반신반의했는데, FDA 인정을 받은 제품이라고 하니까 일단 믿어보기로 했어요. 사용법 자체는 어렵지 않았어요. 두피를 건조시킨 다음에 탈모 부위에 거품을 짜서 바르면 돼요. 바를 때 시원한 느낌이 나서 사용감 자체는 나쁘지 않았어요. 남자는 하루에 두 번 바르는 게 권장이라서 아침저녁으로 썼는데, 아침에 일찍 일어나야 한다는 게 솔직히 제일 힘들었어요. 로게인폼 가격은 낱개로 사면 한 통에 3만원 정도고, 세 개 묶음으로 사면 5만원에서 6..

이베리스는 봄에 하얀 꽃을 많이 피우는 초본 식물로 알려져 있어요. 주로 정원이나 화단에서 볼 수 있는 식물로 널리 알려져 있어요. 꽃은 작은 송이들이 모여 피는 형태를 가지고 있어 멀리서 보면 하얀 꽃이 한 덩어리로 뭉쳐 있는 것처럼 보이기도 해요. 이러한 특징 때문에 봄철 정원을 밝게 만드는 꽃 식물로 많은 사람들이 관심을 가지는 식물이에요. 이베리스는 키가 비교적 낮게 자라는 식물이에요. 일반적으로 높이는 약 15CM에서 30CM 정도까지 자라는 경우가 많아요. 줄기는 땅 가까이에서 퍼지듯 자라며 전체적으로 낮고 단단한 형태를 이루어요. 줄기가 옆으로 퍼지면서 자라는 특징이 있어 작은 군락을 이루며 자라는 모습도 자주 볼 수 있어요. 잎은 길쭉한 모양을 가지고 있으며 끝이 약간 둥글거나 좁아지는 형..